はぴらん体操

「はぴらん体操」は、室蘭の名所や名物をイメージしたご当地体操です。
西から東に向かって室蘭を一周するというストーリーになっており、楽しく健康作りができるように工夫されています。
4拍子の曲なら何でも合うので好きな音楽で楽しんで行いましょう。体操をされる方は無理をせず自分のできる範囲で実施してください。

また、はぴらん体操のDVDは無料で差し上げています。健康推進課にお問い合わせください。