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「体メンテナンス教室」に参加しませんか

ページ番号
1201564
更新日
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体メンテナンス教室-冬コース-

生活習慣病予防を目的とした教室です。
運動と食事の両面から生活習慣を見直しましょう。
参加すると、くじらん健康ポイントを取得できます。

体メンテナンス教室ポスター

対象

  • 18歳から64歳までの室蘭市民

会場

  • 室蘭市保健センター(東町4丁目20番6号)

詳細

3日間のうち参加出来る日程を選択して、参加することができます。

第1回目 運動教室

日時 令和8年2月18日(水曜日)
時間 10時から11時30分
内容 筋力トレーニングを含む軽運動
定員 先着25名

第2回目 クッキング教室

日程 令和8年2月27日(金曜日)
時間 10時から12時
内容 貧血予防におすすめ鉄分豊富ランチ作り
定員 先着15名

第3回目 運動教室

日程 令和8年3月2日(月曜日)
時間 10時から11時30分
内容 ヨガ
定員 先着25名

参加費

  • 無料

申込方法

令和8年2月2日(月曜日)から令和8年2月11日(水曜日)までに下記の申し込みフォームから。
運動教室は託児を用意しています。ご利用の方は申し込みフォームから選択してください。

お問い合わせ

保健福祉部/健康推進課/健康推進係

〒050-0083
室蘭市東町4丁目20番6号保健センター3階
電話:0143-45-6610
FAX:0143-43-4325
【お問い合わせフォーム】

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