「体メンテナンス教室」に参加しませんか
- ページ番号
- 1202251
- 更新日
運動と食事の両面から、生活習慣病を予防する教室です。
初心者の方も参加しやすい内容となっています。
対象
- 18歳から64歳までの室蘭市民
開催日時
3回全ての教室に参加できない場合も、申し込みできます。
申込時に参加できる日を選択してください。
運動教室
各日で講師が異なります。
1日のみの参加はもちろん、両日参加いただくと、より効果的に体を動かすことができます。
| 日程 | 令和8年11月27日（金曜日） |
|---|---|
| 時間 | 10時から11時30分 |
| 会場 | 室蘭市保健センター3階（東町4-20-6） |
| 持ち物 | 飲み物 （注釈）動きやすい服装でお越しください。 |
| 内容 | 軽運動 |
| 講師 | スポーツトレーナー 北村朋美先生（室蘭市スポーツ協会） |
| 日程 | 令和8年12月7日（月曜日） |
|---|---|
| 時間 | 10時から11時30分 |
| 会場 | 室蘭市保健センター3階（東町4-20-6） |
| 持ち物 | 飲み物 （注釈）動きやすい服装でお越しください |
| 内容 | 軽運動 |
| 講師 | 健康運動実践指導者 加地百代先生（室蘭市スポーツ協会） |
クッキング教室
| 日程 | 令和8年12月1日（火曜日） |
|---|---|
| 時間 | 10時から12時 |
| 会場 | 室蘭市保健センター（東町4-20-6） |
| 持ち物 | エプロン・バンダナ・上靴・飲み物 |
| 内容 | かんたん減塩料理を作ります |
定員
- 運動教室は各回先着25名
- クッキング教室は先着16名
参加費
- 無料
申込方法
11月2日（月曜日）から11月20日（金曜日）までに下記のリンクから。
運動教室は託児を用意しています。ご利用の方は申込フォームから選択してください。
- お問い合わせ
-
保健福祉部/健康推進課/健康推進係
〒050-0083
室蘭市東町4丁目20番6号保健センター3階
電話：0143-45-6610
FAX：0143-43-4325
【お問い合わせフォーム】
