「体メンテナンス教室」に参加しませんか
体メンテナンス教室-冬コース-
生活習慣病予防を目的とした教室です。
運動と食事の両面から生活習慣を見直しましょう。
参加すると、くじらん健康ポイントを取得できます。
対象
- 18歳から64歳までの室蘭市民
会場
- 室蘭市保健センター(東町4丁目20番6号)
詳細
3日間のうち参加出来る日程を選択して、参加することができます。
第1回目 運動教室
| 日時 | 令和8年2月18日(水曜日) |
|---|---|
| 時間 | 10時から11時30分 |
| 内容 | 筋力トレーニングを含む軽運動 |
| 定員 | 先着25名 |
第2回目 クッキング教室
| 日程 | 令和8年2月27日(金曜日) |
|---|---|
| 時間 | 10時から12時 |
| 内容 | 貧血予防におすすめ鉄分豊富ランチ作り |
| 定員 | 先着15名 |
第3回目 運動教室
| 日程 | 令和8年3月2日(月曜日) |
|---|---|
| 時間 | 10時から11時30分 |
| 内容 | ヨガ |
| 定員 | 先着25名 |
参加費
- 無料
申込方法
令和8年2月2日(月曜日)から令和8年2月11日(水曜日)までに下記の申し込みフォームから。
運動教室は託児を用意しています。ご利用の方は申し込みフォームから選択してください。
- お問い合わせ
-
保健福祉部/健康推進課/健康推進係
〒050-0083
室蘭市東町4丁目20番6号保健センター3階
電話:0143-45-6610
FAX:0143-43-4325
【お問い合わせフォーム】






