笑いヨガクラブ（1月）
- ページ番号
- 1502351
- 更新日
- 健康
- 予約不要
笑いヨガはユーモアや冗談を必要とせず、体操として理由なく笑う健康法です。
笑っているときの呼吸は、自然と深い腹式呼吸となり、まるでヨガの呼吸法のようであることから、「笑いを誘うエクササイズ」と「ヨガのような呼吸」を組み合わせて「笑いヨガ」といいます。
笑うことで、ストレスや痛みの軽減、血流改善による免疫力や記憶力の向上など、心身に良い影響があります。
基本情報
| 日程 | 2026年01月10日（土曜日） |
|---|---|
| 会場 | わにホール室蘭市市民会館 2階 和室 |
| 住所 | 室蘭市輪西町2-5-1 |
| 時間 | 午後2時～午後4時（受付は午後1時30分開始） |
| 料金 | 入場料 お一人500円 |
| 備考 | 動きやすい服装、汗拭き用タオル、水分補給用の飲料を用意して参加してください。 〈注意事項〉身体的な緊張を伴い、腹腔圧を上昇させる恐れがありますので、高血圧、ヘルニア、心臓病、3か月以内に手術を受けた人や、健康に不安のある人は、かかりつけ医に相談のうえ、ご参加ください。 |
連絡先情報
- 主催者名
- 室蘭笑うヨガの会 代表 佐々木
- 連絡先
- 090-4879-6095
