第57回「不安とリラクゼーション」
平成30年10月17日
臨床心理士 田中由里子を講師に「不安とリラクゼーション」というテーマで開催しました。
不安を解消する方法として、呼吸法、アロマテラピー等、様々なリラクゼーション法がありますが、今回は「筋弛緩法」、「音楽療法」を参加者全員で体験しました。
音楽療法では、参加者全員で、「ふるさと」、「上を向いて歩こう」の2曲をピアノに合わせて歌いました。病気に負けず上を向いて歩こうという思いを込めて大切に歌われていました。
歓談の際には、「マロンケーキ」と「柿」をいただきながら楽しい時間を過ごしました。
11月13日は、2階講堂にて「市民公開講座プラスひまわりサロン」、12月19日「知ってる?薬剤師のお仕事」薬剤師 足達芳恵を予定しています。多くの皆さんの参加をお待ちしています。


