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第24回「不安とストレス」

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平成27年12月16日
第24回がんサロン「ひまわりの会」を開催し11名の方が参加されました。
緩和ケアチーム精神科医 古高先生を講師として「不安とストレス」というテーマで行いました。
気持ちや体調の変化はストレスも原因の一つと考えられており、感情を表現すること・楽しいことや熱中できる時間を設けることが大切であると説明がありました。
また安心できる場や人の存在も重要であり、なかでも家族とのリラックスも必要との説明に皆さん感心されていました。
その後、参加者全員でリラクセーション法を体験しました。呼吸法等、日常生活に簡単に取り入れられるものがあり「これならできる。帰ったらやってみよう。」と大変好評でした。
講演の後は、栄養科特製のショートケーキを食べながら近況報告会を行いました。
「先生の話を聞いて心が軽くなった。本当に来てよかった。」と皆さん笑顔で帰宅されました。
次回は平成28年1月20日13時30分から「胃がんのお話し」というテーマで緩和ケアチーム医師 澁谷均院長が担当します。
来年も多くの皆さんの参加をお待ちしています。

ひまわりの会の様子
近況報告等の様子
栄養科特製ショートケーキ
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