清水町サロンの健康講座で講演しました

清水町サロンで認定理学療法士(介護予防)による認知症予防の講演が行われました。

昨今の認知症の現状と対策の動向を紹介し、合わせて認知症の病態と予防方法について説明しました。後半にはセルフチェックシートを用いて自身の認知機能を確認し、その後、"数字と文字記憶"や"まちがい探し"などの認知刺激トレーニング(脳トレ)、足踏み運動と認知課題を組み合わせた運動「コグニサイズ」を実践しました。

質問や感想、笑い声が飛び交い終始和やかな雰囲気で行われました。

講演後には「わかりやすくよかった。」｢また来てねー。｣など温かいお言葉をいただきましたた。