くじらん健康教室を開催しました

7月16日（水曜日）、男女平等参画センター・ミンクールにて「くじらん健康教室」を開催しました。
今回は「糖尿病予防」をテーマに、35名の市民の皆さんにご参加いただきました。

講師は、糖尿病内科部長の宮崎義則医師と、リハビリテーション科の認定理学療法士が務めました。

宮崎医師の講演では、栄養や筋肉の働きについて医学的な視点からわかりやすく解説し、医師自身の食事データをもとに血糖値の変化を紹介しながら、糖尿病とフレイルの両方を予防するためのポイントをお伝えしました。

続いて、認定理学療法士による実演では、参加者の皆さんと一緒に体を動かしながら、糖尿病やフレイルの予防に効果的で、日常生活にも取り入れやすい運動をご紹介しました。

今後も、地域の皆さんの健康づくりに役立つ情報をお届けできるよう、さまざまなテーマで健康教室を開催してまいります。