妊婦さん向けの教室と個別相談
妊婦さん向けに2種類の教室と相談があります。
1.マタニティ教室(妊娠30週以降のかた向け)
出産に向けての話や、もく浴などの体験ができる教室です。
2.かんたん妊婦体操+マタニteeth教室(妊娠週数に限らず体調の安定したかた向け)
妊婦体操や呼吸法の実践と歯科医師による歯の健康の話をします。
3.個別相談
1.マタニティ教室
対象者
- 室蘭市に住民登録のあるおおむね妊娠30週以降の体調が安定した妊婦さん
- パートナーやご家族は妊婦さんと一緒であれば参加できます
- お子さんの同伴はできません
日時
- 希望日時をクリックすると申し込みフォームからお申し込みできます。
令和5年4月19日(水曜日)13時から15時
令和5年5月17日(水曜日)13時から15時
令和5年6月14日(水曜日)13時から15時
令和5年7月12日(水曜日)13時から15時
令和5年8月3日(木曜日)13時から15時
令和5年9月13日(水曜日)13時から15時
令和5年10月11日(水曜日)13時から15時
令和5年11月17日(金曜日)13時から15時
令和5年12月13日(水曜日)13時から15時
令和6年1月19日(金曜日)13時から15時
令和6年2月14日(水曜日)13時から15時
令和6年3月13日(水曜日)13時から15時
会場
保健センター3階
内容
保健師、助産師、栄養士による講話
- 心と体が健康に過ごせるための出産準備について
- 妊娠期の栄養と食事のポイント
- 出産を前向きに乗り越えるコツや授乳について
- 赤ちゃんのおむつ替え、もく浴体験
- パパの妊婦さん体験
- 子育て世代包括支援センター「ここらん」の見学
定員
10人(先着順)
料金
無料
申し込み方法
開催日の1週間前までに上記の日程をクリックし申し込みフォームからお申し込みください。
2.かんたん妊婦体操+マタニteeth(ティース)教室
対象者
- 室蘭市に住民登録のある体調が安定した妊婦さん
- パートナーやご家族は妊婦さんと一緒であれば参加できます
- お子さんの同伴はできません
日時
- 希望日時をクリックすると申し込みフォームからお申し込みできます。
令和5年6月23日(金曜日)13時から14時40分
令和5年10月27日(金曜日)13時から14時40分
令和6年2月2日(金曜日)13時から14時40分
会場
保健センター3階
内容
保健師・助産師による体操と歯科医師による講話
- 気軽にできる体操と今日からできる呼吸法
- 妊娠中から子育て期に大切な歯の健康の話
定員
20人(先着順)
料金
無料
申し込み方法
開催日の1週間前までに上記の日程をクリックし申し込みフォームからお申し込みください。
3.妊婦さんの個別相談
妊娠・出産に関することについて、保健師、助産師、栄養士が個別に相談をお受けします。
ご希望に合わせて、電話、来所、訪問、オンラインでの相談ができます。
対象者
室蘭市に住民登録のある妊婦さん
内容
- 保健師、助産師、栄養士による相談
- 来所相談では、赤ちゃん人形を使用しての抱っこ、もく浴などの実践などもできます。
ご利用方法
来所、訪問、Zoomでのオンライン相談は予約制です。
事前に健康推進課へ電話でご連絡ください。