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初心者むけレディース運動教室~お手軽エクササイズ~

子育て応援プラン

色々な運動を体験できる、初心者むけの教室です。運動が苦手でも自分のペースで大丈夫です。運動後には、ティータイムとミニ講座もあります。

子育て応援プランの取り組みの一つです。託児つきなので、子育て中のママも安心して参加できます。

自分のための時間、過ごしてみませんか。

今年は毎回申込みが必要です。

 

対象

50歳未満の女性

定員

各30名

料金

参加無料

託児無料

日程と申込期間

申込は電話でお願します。先着順です。

平成30年

5月25日(金曜日)フラダンス

申込は、5月8日から22日まで

6月28日(木曜日)スモールボールエクササイズ

申込は、6月11日から25日まで

8月24日(金曜日)ローラーピラティス

申込は、8月7日から21日まで

9月28日(金曜日)ヨガ

申込は、9月12日から25日まで

10月19日(金曜日)フラダンス

申込は、10月2日から16日まで

11月29日(木曜日)ローラーピラティス

申込は、11月12日から26日まで

1月23日(水曜日)ヨガ

申込は、1月7日から18日まで

2月18日(月曜日)リズムダンス(エアロビクス)

申込は、2月1日から13日まで

時間

9時30分から受付

10時から11時30分まで運動

11時40分から12時までティータイムとミニ講座など

場所

室蘭市保健センター3階。託児は4階です。

持ち物

  • 水分補給用の飲み物
  • 6月、8月、9月、11月、,1月は、バスタオルかヨガマット
  • 2月は、運動靴(外靴可)

託児

ママと離れても大丈夫なお子さんを別室で託児します。

申込時に予約してください。

飲み物(ジュース以外)を持参してください。おやつは持ち込まないでください。

持ち物には名前をつけて来てください。

お問い合わせ

保健福祉部健康推進課 
住所:〒050-0083 室蘭市東町4丁目20番6号保健センター3階
電話:0143-45-6610   ファクス:0143-43-4325
Eメール:kenkou@city.muroran.lg.jp

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