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ホーム > 健康 > 「体メンテナンス教室」に参加しませんか

「体メンテナンス教室」に参加しませんか

食事と運動両面から継続しやすい取り組みをお伝えします。

自分に合う健康的な生活スタイルを見つけませんか?

くじらん健康ポイントも取得できます。

対象

20歳から64歳までの男女(室蘭市民)

日時と会場

冬コース

日時

第1回目「クッキング教室」

令和6年2月27日(火曜日)10時00分から12時00分まで

第2回目「運動教室」

令和6年3月4日(月曜日)10時00分から11時45分まで

第3回目「運動教室」

令和6年3月13日(水曜日)10時00分から11時45分まで

会場

第1回目は室蘭市保健センター(東町4-20-6)

第2回目と第3回目は栗林商会アリーナ1階大会議室(入江町1-62)

初夏コース(終了しています)

日時

第1回目「クッキング教室」

令和5年6月2日(金曜日)10時00分から12時00分まで

第2回目「運動教室」

令和5月6月14日(水曜日)10時00分から11時45分まで

第3回目「運動教室」

令和5年6月21日(水曜日)10時00分から11時45分まで

会場

室蘭市保健センター(東町4-20-6)

申し込み方法

冬コースの申し込み開始は、令和6年1月29日(月曜日)からです。各開催日1週間前までに、下記から申し込みください。

冬コース参加申し込み

  • 3回1コースですが、1回のみの参加申し込みも可能です。
  • 運動教室は見守りスタッフがいるため、お子さんも一緒に参加できます。申し込み時に予約してください。(人数制限あり)

定員

各教室先着15名

料金

無料

注意事項

風邪症状のある人や体調が悪い人は、参加をご遠慮いただき、欠席の連絡をお願いします。

お問い合わせ

保健福祉部健康推進課健康推進係
住所:〒050-0083 室蘭市東町4丁目20番6号保健センター3階
電話:0143-45-6610   ファクス:0143-43-4325
Eメール:kenkou@city.muroran.lg.jp

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